Основной массаж на котором построена моя техника и авторская методика, включает в себя лучшие приемы из Классического , Остеопатического и Испанского массажа:
Включает в себя проработку всего тела и следующих зон:
🟡Спина, крестцовый отдел, шейно-воротниковый отдел, плечи, руки + кисти, ноги/икры + стопы (!)
🟡(Стопы- это крайне важная часть в моей технике. А это наше передвижение, и всё что идет от ног — это правда)
🔥Что самое главное в методике?
Это осознанный подход к настройки всего организма. Ведь кроме биомеханики, важную роль играет и наша нервная система. Стресс, хроническая усталость, тяжесть — имеют накопительный эффект, который люди носят месяцами а порой и годами. Прибавьте к этому ритм жизни, сидячий образ жизни, и вот появляются — гипо/гипертонус определенных мышц, спазмы/зажимы, тяжесть, функциональные блоки, ухудшается сон и нарушается общий баланс.
Поэтому: Правильное расслабление, остановка режима «бей-беги», проработка всего тела, точек крепления мышц, снятие функциональных блоков — делают массаж по настоящему эффективным. Так же в этом комплексе, по необходимости и по вашему желанию — я делаю массаж головы (Он особенно полезен, если вы чувствуете что тело стало «деревянным» (Стоимость массажа никак не меняется). Ведь кисти, стопы и голова — это места, где огромное количество акупунктурных точек.
Массаж мужчинам имеет некоторую разницу исходя из физиологических особенностей, и включает в себя: Классический + остеопатический массаж и (!) приемы из спортивного массажа. Массаж головы не делаю.
Воздействие на сенсорные рецепторы, на внутреннее состояние тела — позволяет расслабить самые глубокие спазмы и уменьшить напряжение. Это особенно важно, так как зажимы и напряжение могут скрыться вглубь тканей, вызванные как стрессами, так и малоподвижным образом жизни. Эффект от подобного воздействия значительно важнее, нежели начать сразу работать с крупными мышцами.
Следовательно, такой массаж рекомендуется при:
- болях и дискомфорте в спине и теле;
- бессоннице;
- хронической усталости;
- стрессах;
- напряжении или неприятных ощущениях в мышцах;
- отечности;
- малоподвижном образе жизни;
- также для профилактики кожных проблем.